Arte de viver!

14 Maneiras de dar as boas vindas a 2014 por Sri Sri Ravi Shankar:

1. Resolva ser feliz;
2. Sonhe o impossível;
3. Cultive o hábito de ouvir;
4. Faça da meditação uma parte da vida;
5. Siga a Verdade;
6. Compartilhe sua alegria;
7. Renove seus pensamentos;
8. Seja Sincero;
9. Aprenda a perdoar;
10. Pare de se preocupar;
11. Tenha senso de humor ;
12. Tome responsabilidade ;
13. Seja sempre um estudante;
14. Espalhe a felicidade.

Vamos praticar!

DESEJO DE ANO NOVO!

"...Quero viver ao lado de gente humana,
muito humana; que sabe rir de seus tropeços,
Que não se encanta com triunfos, 
não se considera eleita antes da hora,
Não foge de sua mortalidade, 
Defende a dignidade dos marginalizados,
E deseja tão somente andar ao lado do que é justo.
Caminhar perto de coisas e pessoas de verdade, desfrutar desse
amor absolutamente sem fraudes, nunca será perda de tempo.
O essencial faz a vida valer a pena.''

Rubem Alves

Em 2014 planeje-se para ajudar o lugar onde você vive e quem vive nele!

Confira sete atitudes que podem fazer a diferença no novo ano

Além das listinhas de metas pessoais, planeje-se para ajudar o outroFoto: Arte Valquíria Ortiz / Agência RBS

Doe sangue

Todos os dias do ano pacientes precisam de transfusão - sejam vítimas de acidente, durante uma cirurgia ou portadores de doenças como hemofilia, leucemia e anemias. Doar sangue é um ato simples, seguro e que não provoca risco ou prejuízo à saúde. 

Segundo o Ministério da Saúde, se cada pessoa saudável doasse sangue pelo menos duas vezes ao ano, os hemocentros teriam hemocomponentes suficientes para atender a toda população. Segundo Thayse Molinari, da captação de doadores da Hemosc de Blumenau, em 2013 mais de 20 mil pessoas fizeram sua doação. 

- A nossa meta mensal de 1,6 mil bolsas foi atingida e superada, mas mesmo assim não é o suficiente. Muitas vezes uma tipagem específica termina antes e é preciso reforçar as campanhas e pedidos de doação. São 24 mil doadores cadastrados, mas as doações não são periódicas - revela. 

Ficou interessado em doar? No fim de ano o Hemosc estará fechado apenas nos dias 31 de dezembro e 1º de janeiro. Nos demais dias o atendimento segue de segunda a sexta, das 7h15min às 18h30min, e aos sábados, das 8h às 11h. 

Voluntarie-se 
A palavra doação não precisa ser sinônimo de dinheiro. Dedicar um espaço na agenda para fazer o bem ao outro é uma das atitudes simples que podem fazer de 2014 um ano melhor. Ensinar algo, auxiliar em um evento beneficente ou simplesmente ir até uma associação para saber do que as pessoas precisam pode enriquecer a vida de quem ajuda e de quem recebe. 

A presidente da Fundação Pró-Família e diretora geral da Secretaria de Desenvolvimento Social de Blumenau, Karin Zadrosny Gouvêa da Costa, destaca que há diferentes formas de doar seu tempo para ajudar alguém: 

- Só na Fundação temos 105 núcleos para crianças e adolescentes, 114 núcleos dedicados aos idosos em 32 bairros de Blumenau, além do Clube de Mães e demais ações que precisam de voluntários. O indivíduo não faz o bem apenas para o outro, ele acaba se sentindo bem ao ser útil e ajudar ao próximo - ressalta. 

Desperdice menos comida 

De acordo com dados do relatório de 2013 da Organização das Nações Unidas para Alimentação e Agricultura (FAO), 13,6 milhões de pessoas ainda passam fome no Brasil. Esta realidade parece um dado distante, mas o desperdício dos brasileiros bem alimentados seria suficiente para zerar este número. 

Pequenas atitudes na hora da alimentação podem ajudar a diminuir o extravio. A engenheira química da AFK Consultoria e Assessoria de Blumenau, Andressa Fabiana Kammers, dá algumas dicas: 

- Com a couve, por exemplo, é possível fazer sopa com o talo e sucos com as folhas. Tudo pode ser reaproveitado. O importante é não comer com os olhos. O almoço representa 40% da dieta diária, mas é importante não exagerar na hora da refeição - ressalta. 

Use menos copinhos plásticos 
Você já parou para pensar no monte de resíduo descartado no fim de um ano se você usar um copinho descartável todo dia? Segundo a Associação Brasileira de Limpeza Pública, a Abrelpe, hoje 720 milhões de copos são descartados diariamente pelos brasileiros (ou seja, você provavelmente usa uns três por dia). O número pode ser reduzido com ações simples como o uso de uma caneca ou um copo reutilizável. 

Segundo o gerente de Resíduos Sólidos da Samae, João Carlos Franceschi, estima-se que 25% do volume total de resíduos de Blumenau sejam de plástico, aproximadamente 1,7 mil toneladas mensais. E jogar o copinho na cesta destinada à reciclagem não é a solução do problema.

-  Numa estimativa, acreditamos que por mês 2,4 mil toneladas de material potencialmente reciclável são descartadas no aterro sanitário. 

Viva menos no plano virtual 
Estar superconectado e atento aos alertas dos aplicativos e às atualizações das redes sociais pode fazer de você um bom usuário - mas talvez não seja muito bacana com seus amigos reais. Na opinião do especialista em Novas Mídias Moisés Cardoso, as pessoas estão praticamente 24 horas conectadas através do celular, seja no 3G ou em locais com wi-fi: 

- Antes as pessoas ficavam presas à mesa do computador, mas hoje tudo está disponível em um toque de celular. Els tiram fotos na praia, fazem check-in em todos os lugares, parecem marcar território, e deixam de aproveitar o momento. É preciso deixar de compartilhar postagens e começar a compartilhar a presença mesmo - alerta. 

Pesquisa divulgada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) mostra que o percentual de brasileiros com telefone celular subiu de 36,6%, em 2005, para 69%, em 2011. Diminuir o tempo online pode ajudar a ter contatos pessoais. Em vez de ficar horas conversando com os amigos via Facebook, que tal marcar um café?

Use menos o carro
Os veículos são responsáveis por grande parte da poluição (e do estresse também). Que tal deixar o seu mais vezes na garagem? Proponha a amigos e vizinhos o rodízio de carona, use mais o transporte público e vá a pé ou de bicicleta sempre que possível. 

Os dados do Departamento Nacional de Trânsito (Denatran) mostram que em Blumenau o número de carros já passa de 150 mil, uma média de um a cada dois habitantes. Que tal pensar melhor na hora de tirar o carro da garagem? Deixar o carro uma vez por semana em casa pode fazer a diferença no número de veículos circulando por aí. 

Seja mais gentil 

Ceder lugar para o idoso, dar a preferência para alguém no trânsito ou abrir a porta do elevador para um vizinho não custa nada e ainda pode deixar o dia de outra pessoa melhor. Vale um esforço fazer com que a rotina, o estresse e os compromissos não deixem palavras como bom dia, por favor e obrigado de fora do dia a dia. 

A psicóloga especialista em comportamento organizacional Luciane Gobbo Brandão ressalta que pessoas cordiais tem bom relacionamento interpessoal: 

- O indivíduo gentil se coloca no lugar do outro, busca ver a ótica do próximo. O outro não consegue ser hostil quando você o trata bem. O ato também estimula a recíprocidade.

JORNAL DE SANTA CATARINA